GOMI

リモートワークが増え、自宅での在宅時間が長くなったことで肩こりや運動不足の解消に自宅でヨガをはじめる方が増えています。 無料で観れるYouTube動画でもヨガ動画がたくさんアップされていますが、 たく ...

男性が東京都内でホットヨガできる男女共用ホットヨガスタジオを総チェックしてみました！ ホットヨガは女性がするもの、という認識はもう古いです！ 近ごろではヨガを楽しむ男性もどんどん増えてきています。 筋 ...

「ホットヨガのポーズ中に男性の目線が気になりヨガに集中できない」 そんな女性ヨギーは意外と多いんです。 ホットヨガは汗も大量にかきますし、男性にじろじろ見られたのでは不快ですし、気持ち悪いですよね。 ...

LAVA（ラバ）の男性専用レッスンはどんな感じ？ ヨガに女性的なイメージをお持ちの方は多いかもしれません。 けれども、ボクシングを楽しむ女性がいるように、ヨガを楽しむ男性もいるんです。 美容効果や健康 ...

最近では男女ともに健康や美容への意識が高まり、カップルや夫婦でホットヨガをする人が増えてきています。 男性もOKのスタジオなら、ホットヨガデートも実現できちゃいます！ 近頃人気のカップルでのヨガ事情に ...

生理中のホットヨガは禁止？休むべき？ 病気ではないけれど、普段どおりというわけでもない生理のとき。 生理中はホットヨガは休むべきなのでしょうか？ そもそも、ヨガ教室によっては生理中のホットヨガは禁止さ ...

妊娠初期に気づかずホットヨガをしてしまうケースは多い 一般的に、妊娠4週ごろまでは特に自覚症状は出ないことが多いといわれています。 この妊娠「超初期」にホットヨガをしてしまった！というケースは少なくあ ...

ホットヨガはメンタルを整える効果があるって本当なの？ ホットヨガをすることで、仕事のストレスを少しでも解消できるなら始めてみたいと思うんだけど、自律神経のバランスを整えたりリラックス効果があるんだろう ...

ホットヨガの効果を高める頻度ってどれくらいなの？ 週１回でも効果ってあるの？ 仕事をしていたら、毎日通うなんて無理ですし、週に1回～2回くらいの頻度で通う事が多いと思います。   とは言えホ ...

ホットヨガに通う人って、50代、60代の美肌な方が多いんです。 初めはホットヨガをするくらいだから美意識が高いからなのかな？と思っていたんですが、 ホットヨガに通ううちに、ホットヨガの美肌効果を完全に ...