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ひなちゃんねる 顔痩せ効果｜3日で二重アゴやエラをそぎ落とすビフォーアフター

私が自分の為に作った、ひなちゃんねるの顔瘦せ動画をまとめてみました。

隙間時間に合わせてやりたい顔痩せにマッサージができる様に、再生時間、再生回数も入れてあります。

顔痩せをするだけで、次の日の顔のむくみ解消にもなりますし、とてもおすすめです。

ダイエットをしても顔痩せしない！という方も多いと思いますが、

それは太っているからではなく、顔のむくみが原因なんです。

私が取り組んでいて、効果が高いと思うひなちゃんねるの顔瘦せ動画をまとめたので活用してみてください！

ひなちゃんねる 顔痩せ動画の効果が凄い

ひなちゃんねるのの顔痩せ効果って本当なの？

自宅での顔痩せ運動で本当に顔痩せできるなら、エステにはなかなか行けない私たち一般庶民にとっては超朗報ですよね！

ひなちゃんねるの顔痩せを実践した人たちのリアルな効果をチェックしてみました。

ツイッターなどのひなちゃんねるの顔瘦せ効果の口コミを調べるとわかりますが、
まず、以下のようなビフォーアフター画像を載せている実践者が多いことに衝撃でした。

別にひなちゃんねるの関係者でもない普通の方の口コミです。

ひなちゃんねるの脚痩せや、ひなちゃんねるの腹筋痩せの動画をまとめたページも作りましたが、今回は、ひなちゃんねるの顔痩せ動画を部位ごとにまとめてみました。
ポイント
顔痩せと言っても、

  • 小顔になりたい
  • 二重あごを解消したい
  • フェイスラインをシュッとしたい
  • 顔のエラをそぎ落としたい
  • ほお骨を締めたい

など、顔痩せもいろいろあります。

ひなちゃんねるの顔瘦せ動画の中から、再生数も多く人気の顔痩せ動画をまとめたので参考にしてください。

ひなちゃんねる 顔痩せ｜二重あご・フェイスライン

ひなちゃんねる 顔痩せ動画｜二重あごの解消・フェイスラインをシュっとする

  • タイトル：顔痩せしたい人絶対やって欲しい。二重アゴ・フェイスライン解消マッサージ法【顔痩せ】
  • 再生時間：8分31秒
  • 再生回数：227万回

二重あご・フェイスラインのマッサージのポイント

  • 頭を傾けて首の筋肉をほぐす（10秒）
  • 3本指で伸ばした筋肉をほぐす。強くゴリゴリする必要はなく、リンパを流すイメージで、温める感じでマッサージ
  • ベロ回しは、下の歯と下あごのところにしっかりとベロを入れてあげるのがポイント（20回）
  • 親指で両顎の筋肉をほぐして、老廃物も流す
  • ローションや乳液を使って、顎のラインのリンパを流す（強くやり過ぎない様に注意）
  • ローションや乳液を手に塗り、首からデコルテに向かって上から下にリンパを流す
  • 背中を鍛えてあげると、顎のラインもキレイになる
  • 脇のリンパを流す事も顔痩せに効果あり

二重あご・フェイスラインのマッサージで期待できる効果

ちょっと太るとすぐに二重あごになる場合や、身体は痩せているのになぜか二重あごという悩みって意外と多いですよね。

そんな二重アゴの解消や、くっきりとしたフェイスラインを出したい！という方におすすめなのがこの動画です。

ひなちゃんねるの顔瘦せ動画の中でも再生回数が多く効果絶大のマッサージです。

リンパをしっかり流すことで、老廃物をしっかり流し血流を良くしてあげましょう。

顎のラインや二重アゴの解消だけでなく、鎖骨がキレイに見えたり、デコルテがキレイになる効果も期待できるマッサージです。

ひなちゃんねる 顔痩せ｜頬・ほっぺのお肉を落とす

ひなちゃんねる 顔痩せ動画｜頬・ほっぺのお肉を落とす

  • タイトル：【顔痩せ】笑った時の頬のパンパンお肉を３分で落とす方法！【ダイエット】
  • 再生時間：3分57秒
  • 再生回数：507万回

頬・ほっぺのお肉を落とすポイント

  • グーにした手の指側で頬骨の上部をほぐす（30秒）
  • 親指で頬骨の下、人差し指で頬骨の上をはさんでブルブルとマッサージ（30秒）
  • 口角を左右どちらかに引き上げ、上げた方の目をそっと閉じる
  • 頬の内側（口の中）に親指を入れて内側からほぐす

期待できる効果

顔がむくんだ状態では、笑ったときに頬骨の境目がはっきりせず、パンパンになり太ったようなイメージに見えてしまいます。

頬骨と周辺のお肉がマッサージによって刺激され、自然なシェーディングが入り、お顔がシャープな印象になります。

頬の部分の筋肉がリフトアップされると小鼻や口の周りも同様にリフトアップされるので、ほうれい線が薄くなったり、口角がきゅっと上がってみえる効果も期待できます。

ひなちゃんねる 顔痩せ｜顔の余白・顔の幅を変え小顔になる

ひなちゃんねる 顔痩せ動画｜顔の余白・顔の幅を変える

  • タイトル：【顔痩せ】顔の余白・顔の幅が変わった最強マッサージ法！！！【ダイエット】
  • 再生時間：4分24秒
  • 再生回数：163万回

余白・幅を変える顔痩せ動画のポイント

  • 「ほ」と発音したときにできる頬のくぼみを人差し指と親指で横方向にほぐす（30秒）
  • もみあげ部分のリンパを指の腹でほぐす（30秒）
  • こめかみをクルクルほぐす（10秒）
  • 耳をつかみ、くるくる回す（10回×2）

期待できる効果

顔の横、頬の部分がむくんで余白が多くなると、顔が大きく見えたり、のっぺりとした印象になってしまいます。

ハイライトやシェーディングを駆使したメイクや、ヘアスタイルでなんとかしようとしている人も多いかと思いますが、根本解決しないとストレスも溜まります。

簡単なマッサージで顔の筋肉をほぐし、マッサージ後はすっきりとした印象に。

即効性だけでなく、継続していくうちに筋肉に刺激が入り、むくみにくくなっていく効果も期待できます。

ひなちゃんねる 顔痩せ｜顔のエラをそぎ落とす

ひなちゃんねる 顔痩せ動画｜顔のエラをそぎ落とす

  • タイトル：【顔痩せ】エラをマジで削ぎ落とす方法！
  • 再生時間：6分8秒
  • 再生回数：148万回

  • タイトル：【ダイエット】エラを速攻で凹ました方法【顔痩せ】
  • 再生時間：5分14秒
  • 再生回数：211万回

顔のエラをそぎ落とす顔痩せ動画のポイント

  • 頭を横に傾け、首の筋肉を伸ばす（10秒）
  • 指の腹や握りこぶしでこめかみをほぐす（30秒）
  • 頬骨の下を握りこぶしの関節の間部分でほぐす
  • 噛み締めたときに力の入る咬筋を親指と人差し指ではさんでほぐす（1分間）
  • 咬筋を人差し指、中指、薬指の3本指の腹でさらにほぐす（1分間）

期待できる効果

ものを食べるときによく使う咬筋ですが、眠っている間に噛み締める癖があったり、歯ぎしりしてしまう癖のある人はとくに、咬筋が張って力こぶのような状態になってしまいます。

咬筋をほぐすことでエラ部分がすっきりし、顔全体がシュっとシャープな印象になります。

やさしくマッサージするだけでマッサージ前後で顔の印象が変わるほどの効果を実感できることもあります。

とくに咬筋はよく使う筋肉なので、マッサージも継続的に行うことでより効果が期待できます。

エラの部分がすっきりするだけでも、顔がひとまわり小さくなった印象になります。

ひなちゃんねる 顔痩せ｜ほお骨を締める

ひなちゃんねる 顔痩せ動画｜ほお骨を締める

  • タイトル：【やばい！！】ほお骨を締める方法教えます！！【顔痩せ】
  • 再生時間：3分33秒
  • 再生回数：46万回

ほお骨を締める顔痩せ動画のポイント

  • 頬骨のシェーディングを入れるラインに沿って人差し指と親指ではさんでほぐす（1分間）
  • 頬骨の上のラインからこめかみに向かってほぐして首のリンパへと流す（30秒）
  • 頬骨の下のラインも同じようにほぐして流す
  • 机などに肘をつき、頬杖の容量で手のひらで外から内へ頬骨をほぐす（10回）

期待できる効果

悪目立ちすると顔が大きく見えてしまう原因ともなる頬骨。その人の姿勢やクセなどによって頬骨が張り出してしまう原因になるともいわれています。

張り出した頬骨をひっこめることで小顔効果につながり、シュっとした美しい卵型の顔のかたちに近づける効果も期待できます。

ひなちゃんねる 顔痩せ｜2週間で顔痩せする

ひなちゃんねる 顔痩せ動画｜2週間で確実に顔痩せ！

  • タイトル：【顔痩せ】2週間で確実に顔痩せ！夏休み顔痩せ月間はじめます！【ダイエット】
  • 再生時間：5分33秒
  • 再生回数：165万回

2週間で顔痩せ動画のポイント

  • 口角を左右どちらかに上げ、上げた方の目をやさしく閉じてキープ（5秒×3セット）
  • 食事面では脂質や糖質の質や量を意識する
  • 髪型やアクセサリーを工夫する

期待できる効果

口角を持ち上げようとすると、周りの色々な筋肉が連動して動き、口角だけでなく、全体的にリフトアップしてシャープな印象になります。

トレーニングを続けていくうちに顔の筋肉を意識して動かせるようになり、筋肉が鍛えられてリンパ液などの流れもスムーズになり、むくみの防止効果も期待できます。

手も使わない方法なので、何かしながら片方ずつでも、気が付いたときにすぐできそうですね。

ひなちゃんねる 顔痩せ｜顔のむくみ解消

ひなちゃんねる 顔痩せ動画｜寝起きのむくみ解消

  • タイトル：【ダイエット】３分で寝起きむくみ解消法【顔痩せ】
  • 再生時間：6分3秒
  • 再生回数：165万回

寝起きのむくみ解消動画のポイント

  • 摩擦を軽減させるためにクリームや乳液を使用する
  • 手でピースを作り、鎖骨を外側になぞって流す（10回）
  • 耳の付け根から鎖骨に向かって流す
  • えら部分に親指を当てて押し上げる（10秒）
  • えら部分をグーの指部分で小刻みにほぐす（10秒）
  • 中指の甲部分でフェイスラインを上に引き上げる（10回）
  • 中指の甲部分で小鼻の横を押す（10回）
  • グーにした指の甲部分で眉毛部分をほぐす
  • 親指と人差し指の腹でほっぺを下から上へ押しつまむ（5回）
  • 頬骨の下部分を親指の腹でほぐす（10回）
  • 中指の甲部分で目の下をほぐす（5回）
  • 親指と人差し指で頬骨をつかみ、首を上下左右に動かす（2回）
  • 人差し指と中指で耳を挟み、回し押す（10秒）
  • 耳を上、横、下の3方向に引っ張る（2回）
  • 眉頭を親指で押す（10秒）
  • 手櫛で頭皮を前から後ろへ流す（5回）

期待できる効果

寝ているときの姿勢だったり、体調だったりでむくみやすい顔ですが、メイクでごまかせないほどひどいむくみに悩まされている人も多いはず。

ひとつひとつのメニューは難しくもなくすぐにできるものばかりですが、全部を行ったあとは顔がすっきりして、目もぱっちり、血色もよくなり、マッサージ前とは全然違った印象になります。

むくみを解消する目的なので、筋肉にはたらきかけるというよりはリンパの老廃物を流す動きが多くなっていますので、力をいれずに優しく行うのがコツです。

アイメイクで目をぱっちり大きく見せたり、シェーディングとハイライトで小顔に見せようとするときに、メイク前にマッサージを行うことで元から整え、メイクの効果もより発揮させられるでしょう。

むくみがすっきりするだけでなく、血色がよくなるのも嬉しい効果です。

ひなちゃんねる 顔痩せ｜小顔マッサージ

ひなちゃんねる 顔痩せ動画｜簡単小顔マッサージ

  • タイトル：【顔痩せ】こんな簡単マッサージで小顔に！？
  • 再生時間：5分16秒
  • 再生回数：146万回

小顔マッサージ動画のポイント

  • 手をグーにし、指の甲側で顔全体をやさしくほぐす
  • 指でリンパ周辺をほぐして流す
  • 「あいうえお」の形で表情筋を動かす
  • 口の中に親指を入れて頬を内側からほぐす
  • リンパは耳から首、鎖骨へと流す
  • 鼻を挟んで合掌し、軽く圧をかけながら顔全体を外側へ流す

期待できる効果

顔全体に優しく刺激を入れ、リンパを流すことでむくみが解消し、顔全体がすっきりした印象になります。

表情筋を鍛えることで筋肉に刺激が入り、リフトアップ効果や老廃物を流す筋肉のポンプ作用によりむくみ予防にもつながります。

顔全体にマッサージすることで代謝がよくなり、血色がよくなって化粧ノリもよくなりそうですね。

ひなちゃんねる顔痩せ効果のビフォーアフター画像と口コミ

良い口コミ
ひなちゃんねるの顔瘦せを実践している方には、普段からボディーメイクもしている方も多いなと感じました。日常のダイエット活動の中に顔痩せマッサージを取り入れて、ボディーメイクと一緒に顔痩せも心掛けている方が多くて、私も刺激を頂きました！

ひなちゃんねる顔痩せビフォーアフター画像

四日間ひなちゃんねるの顔痩せで「二重アゴ解消」してた

良い口コミ
たった4日間のひなちゃんねる動画マッサージを行うことで、ビフォーにはなかったアゴのラインがアフターにははっきりと見えています。二重アゴ解消に目的を絞った動画の内容と、それをしっかり実行した投稿者の努力による相乗効果でわずか4日間という短時間で驚くべき効果を発揮したのでしょう。

良い口コミ
お顔の大部分は隠れているものの、それでもはっきりとわかる小顔効果です。ビフォーではえらが少し目立ってしまっていますが、アフターではえらが消滅し、きれいな卵型のシャープな顔の形に大変身されています。多くは語らずとも、1枚の写真がその効果を雄弁に語っていますね。

良い口コミ
エラの印象は顔全体の印象を大きく左右させるので、ひなちゃんねるの「顔痩せ」動画の内容を実行した人の多くがエラが消滅し、シャープなフェイスラインに変身しています。

ひなちゃんねる顔痩せ動画のまとめ

小顔効果やリフトアップ効果を狙って顔にアプローチする方法は、エステなどでプロの手を借りる方法以外にもさまざまな方法があります。その中でも人気を博している「ひなちゃんねる」の顔痩せ動画は、痛かったり辛かったりすることもなく、特別な道具を用意する必要もなく、誰もが動画を見た瞬間から始められる気軽さと、すぐに実感できる効果が話題です。小顔になりたい人、むくみやエラ、頬骨などにお悩みの人は、お悩みに合ったひなちゃんねる顔痩せ動画にトライしてみましょう！

ひなちゃんねる人気シリーズ

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